Por que a Programação Neurolinguística (PNL) pode melhorar a sua vida?

Por que a Programação Neurolinguística (PNL) pode melhorar a sua vida?

Tenho certeza que você já se perguntou o quanto seria bom ter um maior domínio sobre sua mente e suas emoções! Se eu lhe disser que isso é totalmente possível, simples e mais fácil do que você imagina? Não digo isso no sentido de se tornar um “Robozinho”, mas que você pode compreender o motivo de repetir determinados comportamentos ou de se deixar tomar por determinadas emoções que te prejudicam. Posso te dizer ainda mais, você pode ter a capacidade de desenvolver comportamentos e emoções mais adequados e eficazes para te levar a alcançar seus objetivos e ter uma vida com ainda mais qualidade! O quanto sua vida poderia ser ainda melhor e mais plena se você pudesse simplesmente escolher ter melhores comportamentos e sentimentos agora? Isso é a Programação Neurolinguística, conhecida como PNL, ao contrário do que muitos pensam não tem nenhuma relação com programar pessoas, cérebros ou pensamentos, não é um processo de robotização das pessoas. A PNL pode ser definida como o estudo dos padrões (“Programação”) criados devido à interação entre Cérebro, Linguagem e Corpo. Esse processo cria as estruturas das experiências (O que vemos, ouvimos, sentimos, pensamos etc.) de forma subjetiva, essas estruturas são efetivamente o que constituem esses padrões. Podemos definir essa “programação” como a forma com que você interpretou e entendeu determinados acontecimentos ou situações da vida, por exemplo, se você tem medo de um determinado animal, possivelmente em algum momento você teve uma experiência que o fez acreditar e criar essa “programação”, onde ficou estabelecido que sentir medo naquela situação era importante para manter-se em segurança. A PNL foi criada através da...
Coaching de Emagrecimento e Forma Ideal

Coaching de Emagrecimento e Forma Ideal

Quando eu falo para as pessoas sobre o Coaching de Emagrecimento e Forma Ideal costumo presenciar duas grandes reações de imediato: Fascinação ou Ceticismo. Existem pessoas que acham que é a resposta para todos os seus problemas, que é um processo milagroso que vai fazer com que elas tenham corpos lindos em questão de dias, e por outro lado existem pessoas que já descartam logo de cara esse processo pensando ser mais uma enganação que vemos por aí. Por isso vou usar esse artigo, vinculado a um vídeo, para explicar o que é Coaching de Emagrecimento e Forma Ideal, para as pessoas entenderem que os dois pontos anteriores estão errados, não é um milagre e muito menos uma enganação. Se você não sabe o que é Coaching, visite o meu artigo explicando o que é esse processo: O que é Coaching? O Coaching de Emagrecimento e Forma Ideal é uma “modalidade” de coaching, e isso quer dizer o que? Quer dizer que vamos utilizar os métodos do coaching para que você atinja o tão desejado emagrecimento ou como eu prefiro dizer, a sua forma ideal. Por que eu prefiro Forma Ideal? Porque quando falamos de Emagrecimento fica subentendido que todas as pessoas querem emagrecer, que essa é a forma ideal, e não é verdade. A Forma Ideal é algo pessoal e individual, ou seja, é a sua ideia de forma ideal, não é algo generalizado, você é quem escolhe o que para você é ideal ou não. Então o Coaching de Emagrecimento e Forma Ideal serve apenas para quem quer emagrecer? Claro que não, ele serve para qualquer pessoa...
O que é Coaching?

O que é Coaching?

O que é Coaching? Essa é uma pergunta que ouço sempre por aí, a maioria das pessoas já ouviu falar, já viu esse nome em vários locais, mas não fazem a menor ideia do que efetivamente é o Coaching. Bom, antes de tudo, vou explicar os termos, Coaching é o processo, é o trabalho que será realizado, e Coach é o profissional responsável por realizar esse trabalho. O Coaching que tanto vemos por aí, normalmente diz respeito a um processo de Desenvolvimento Pessoal, ou seja, algo que as pessoas optam por fazer para que possam desenvolver recursos e habilidades, e esse movimento ganhou muita força no meio empresarial, principalmente nas multinacionais, mas ele não se resume apenas ao mundo dos negócios. Existem ainda várias “linhas” e “abordagens” do Coaching que podem ser consideradas de sucesso, e vários profissionais que se utilizam dessas ferramentas como Psicólogos, Administradores, Engenheiros, entre outros. Além das diversas modalidades de Coaching, temos o Coaching Profissional, de Vida, Esportivo, de Emagrecimento, Empresarial, e uma infinidade de possibilidades para utilizar as ferramentas e o processo de uma maneira muito eficaz.  Mas da onde veio esse nome? Coach é uma palavra de origem inglesa, comum no mundo esportivo para designar treinadores e instrutores, e Coaching por sua vez quer dizer treinamento ou instrução. E a palavra Coach deriva de uma cidade húngara chamada Kocs, onde foram inventadas as carruagens puxadas por cavalos. Robert Dilts, um importante autor da PNL e do Coaching, criou uma metáfora a partir dessa informação, dizendo que como em uma carruagem, que as pessoas são transportadas de maneira segura de um ponto A até...
Quais os 3 maiores mitos sobre os Psicólogos?

Quais os 3 maiores mitos sobre os Psicólogos?

Hoje eu vou falar sobre os 3 maiores mitos sobre a atuação do Psicólogo, e que todo mundo já ouviu alguns mitos ou mesmo possui algumas ideias erradas sobre como funciona o trabalho dos psicólogos não é nenhuma novidade. Isso é comum entre os próprios alunos do curso de Psicologia, maioria de nós ai ingressarmos no curso de psicologia temos uma ideia muito diferente do que realmente é o trabalho do psicólogo. A ideia do trabalho na área de psicologia para muitas pessoas é envolta em misticismo, como se fosse algo sobrenatural ou mesmo algo que não possuí nenhuma validade ou eficácia, mas é importante que se entenda que a psicologia é uma ciência, ou seja, é fundamentada por conceitos cientificamente comprovados. E devido a essas crenças entorno da atuação do psicólogo alguns mitos surgiram com o tempo, e vou falar sobre os 3 principais ou os mais comuns. O 1° Mito é “Eu não preciso de psicólogo já tenho meus amigos”: Isso é um completo engano, o seu amigo não é seu psicólogo, ele pode sim dar um apoio emocional e te fazer se sentir melhor com isso, mas isso não é nem de longe o real trabalho do psicólogo. Claro que o acolhimento faz parte do trabalho do psicólogo, a empatia é uma característica fundamental para alguém que trabalha nessa área, temos que ser capazes de nos colocar no lugar do outro e ver as coisas como ele vê e entender o porque ele vê dessa forma. Mas existem algumas diferenças bem marcantes, como a preparação realizada ao longo de 5 anos de graduação, com dezenas de livros e...
Qual é a função do Psicólogo?

Qual é a função do Psicólogo?

Essa é uma pergunta comum, já ouvi algumas vezes o seguinte questionamento: “Mas é sério, o que um psicólogo faz? Vocês ficam só sentados ouvindo os problemas dos outros, não é?”. O papel do psicólogo é envolto de misticismo para a maioria das pessoas. Para muitos somos leitores de mentes, “médicos de loucos”, outros misturam nossos papeis com o de padres em um confessionário ou como um amigo íntimo que ouve suas reclamações e existem ainda os que acham que ir ao psicólogo é apenas uma forma de desperdiçar dinheiro. A forma de trabalho do psicólogo depende muito da sua área de atuação, mas algo que todo psicólogo tem em comum é que ele é um profissional que estuda o comportamento humano e as funções mentais. Sua função é a de promover a saúde mental, prezando pelo bem estar psíquico e emocional das pessoas envolvidas no seu trabalho. A área mais conhecida da psicologia é sem dúvidas a clínica, muito retratada na TV, nos cinemas e em muitas outras formas de mídia. Por isso, será a área que abordarei um pouquinho aqui hoje. Primeiro precisamos entender o que o profissional que atua com Psicologia Clínica deve fazer, qual é o seu papel, e algo muito importante, o que ele não pode fazer. O psicólogo clínico tem o papel de auxiliar as pessoas que buscam sua ajuda para encontrar soluções para os desafios que estão presentes na sua vida nesse momento, e tem como objetivo guiar o seu cliente para além desses desafios, fazendo com que ele volte ao seu estado de equilíbrio emocional e saúde mental, podendo assim lidar com as...